Training der Profis
Schaut euch einmal die Homepage vom Norbert Langbrandtner (Link: Jahresübersicht, Zyklenübersicht) an. Er gibt dort eigentlich ziemlich detailliert seinen Trainingsplan preis. Interessant zu sehen, dass auch bei den Profi die Periodisierung nicht immer ganz so klappt wie vorgesehen!
lg Wolfgang
1 Kommentar:
Interessant ist die Periodisierung und die Wochenumfänge. Sein absolutes Maximum sind 28 Stunden. Im Schnitt liegt er aber deutlich unter 20 Stunden. Ich dachte das müsste bei dem Leistungsniveau viel mehr sein.
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